Restabilirea sistemului nervos

Toată lumea știe că ar trebui promovate și protejate sistemul nervos. În cazul în care sistemul nervos este slăbit sau orice încălcare se întâmplă în activitatea sa, atunci întregul corp va eșua - se va dezvolta boli diferite, va stare de rău și alte simptome neplăcute. Cu toate acestea, stresul este dificil să se păstreze calmul și să arate prețioase indiferență netulburat, pentru că nu orice sistem nervos puternic caracteristic și voință. Din apărare imună depinde de starea sistemului nervos. Prin urmare, pentru a restabili sistemul nervos in primul rand pentru a reface sistemul imunitar.

Pentru a îmbunătăți sistemul imunitar, mai ales în cazul în care sunt adesea expuse la stres, vă recomandăm să luați imunomodulatori și imunoprotektor. Primul loc între medicamente care cresc imunitatea, a luat interferon, care este produs din sânge uman. Interferonul este o protecție sigură împotriva pătrunderii germenilor. Inainte de medicamente antivirale sunt, de asemenea, Remantadin sau Arbidol. Pentru corp normală ar trebui să ia vitamine și minerale.

{LikeAndRead}

Pentru a restaura sistemul nervos, în plus față de vitamine și minerale necesare buna odihna si somn. Atunci când o persoană doarme, creierul lucreaza in acest moment - un obosit găuri patch-uri ale corpului în dimineața așa că ne simțim mai bine. Cu toate acestea, în unele cazuri, epuizare nervoasa cauzeaza insomnie. Atunci cand epuizare nervoasa se pot relaxa pur și simplu. De exemplu, așa - se toarnă într-o baie de putin ulei esential, se adauga sare de mare și macerat 15 minute, puteți avea muzica de relaxare, s-ar putea dori să aprindă tămâie. Dupa baie, bea ceai de plante fierbinte, care insista cel mai bine pe materyntsi sau Melissa. Inainte de baie, deschide toate ferestrele și aerisiți dormitor, și apoi du-te la culcare ceai. Și crede-mă, corpul obosit trebuie să o ia.

Începe exercițiul a face dimineață, se bucură de un antrenament. Acest lucru nu numai că te voi încuraja, dar, de asemenea, accelera metabolismul, ca rezultat veți obține endorfine - hormonul de bucurie.

Încerca să aranjeze o mică sărbătoare, pentru că emoțiile pozitive sunt foarte utile pentru sistemul nervos. Du-te la cinema și întâlni cu prietenii preferați, se bucură de o activitate preferată, achiziționați un abonament la piscina.

Medicina de azi nu este mult în urmă în acest sens, prin urmare, pentru a restabili sistemul nervos oferă mai multe instrumente, există mai mulți medici de specialitate - psihiatri, psihologi, neurologi că fiecare metodă pentru a ajuta la calmarea nervilor lor spulberate.

Mijloace de normalizare a sistemului nervos poate fi preparat în mod independent, și pot fi cumpărate de la farmacie. lapte cald cu miere se consideră metodele tradiționale de pace. Aceasta bautura este benefic pentru celulele nervoase, astfel cum este capabil de a scăpa de emoții inutile și insomnie.

Atunci cand depresia si oboseala pot bea lăptișor de matcă - dimineața și înainte de culcare 2 capsule.

Având în vedere aceste fonduri pot merge curs de 2 săptămâni.

La domiciliu poate fi, de asemenea, util pentru a prepara o tinctura de diavolul, Aralia, magnolie, levzei. Orice tinctura luată înainte de a mânca 20-30 picături.

Înainte de a mânca, puteți lua, de asemenea, extract de ginseng siberian (30 picături).

Astfel de fonduri pot fi utilizate nu numai pentru LLP pentru normalizarea sistemului nervos, dar, de asemenea, pentru a regla tensiunea arterială, care se datorează stresului și tulpina nervos crește de multe ori.

Ei bine, liniștitor menta. Proprietățile de menta sunt legendare, astfel încât pentru normalizarea sistemului nervos, este utilizat în mod frecvent. Menta turnat apă clocotită și infuzat ceva timp (până când extractul devine cald). Bea infuzia de două ori pe zi, au nevoie de 0,5 cani.

Medicii au demonstrat că o lipsă de seleniu și fier în organism poate inhiba sistemul nervos. Prin urmare, se recomandă să se satura corpul cu aceste substanțe prin consumul de alimente care contin aceste minerale. În nevoie acută medicul poate prescrie fonduri cu arsenic si fier pentru normalizarea sistemului nervos.