Cum de a trata bulimia nervoasă

Persoanele cu bulimie trebuie să completeze deficiențele de vitamine din organism. Obtinerea suficient de vitamine si minerale in dieta, prin suplimente poate corecta problema.

Cum de a trata bulimia nervoasă?

Produse alimentare și suplimente.

Unele terapii naturale, inclusiv suplimente alimentare pot ajuta la intarirea sanatatii.

Aceste sfaturi pot ajuta la reducerea simptomelor de bulimie nervoasa:

  • Evita cafeina, alcoolul si tutunul.
  • Bea 6 - 8 pahare de apa filtrata pe zi.
  • Utilizeze alte surse de proteine ​​de calitate - cum ar fi carne slaba, oua, zer, proteine ​​vegetale shake - ca parte a unui program echilibrat pentru a câștiga masei musculare și pentru a preveni epuizarea.
  • Evitati zaharul rafinat, cum ar fi bomboane și băuturi răcoritoare.

Dacă obțineți suficient de anumiți nutrienți, medicul dumneavoastră vă poate sugera următoarele completări:

{LikeAndRead}

  • multivitamine zilnice care conțin vitamine B, antioxidante vitaminele A, C, E si minerale cum ar fi magneziu, calciu, zinc, fosfor, cupru și seleniu.
  • Omega-3 acizi grași, cum ar fi uleiul de pește, 1 - 2 capsule sau 1 lingura de ulei de două până la trei ori pe zi, pentru a reduce inflamația și a stimula imunitatea. Pește, cum ar fi somonul sau halibut negru sunt surse bune; Mânca două porții de pește pe săptămână. Uleiul de pește poate crește riscul de sângerare, astfel încât să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a lua-o.
  • Coenzima Q10, 100 - 200 mg la culcare pentru mușchi și sprijin imun.
  • Creatină, 5 - 7 grame pe zi, atunci când este necesar, ceea ce ar elimina slăbiciune musculară și epuizare. In doze mari, creatina, poate afecta rinichii. Persoanele cu boli de rinichi nu ar trebui sa ia creatină. Persoanele cu bulimie ar trebui să ceară un medic înainte de a lua creatină, medicul trebuie să verifice dacă funcția renală.
  • suplimente probiotice (care conțin lactobacillus acidophilus), 5 - 10 miliarde de unități formatoare de colonii pe zi de formare pentru a menține gastro-intestinale și a sistemului imunitar. Păstra suplimente probiotice refrigerate pentru rezultate mai bune.

Plante aromatice.

Ierburi sunt, în general, un mod sigur de a consolida și tonul suportului corp. Dar, ar trebui să consulte un medic înainte de a se angaja în sine.

Aceste plante sunt utilizate nu doar pentru a trata bulimia, dar poate fi util pentru sănătatea publică, în general:

  • Ashvahanda extract standardizat, 450 mg, o dată sau de două ori pe zi. Femeile însărcinate și femeile nu ar trebui sa ia ashvahandy. Acesta poate interacționa cu unele medicamente, deci întrebați medicul dumneavoastră înainte de a lua-o.
  • Busuioc, extract standardizat, 400 mg pe zi pentru ameliorarea stresului. De asemenea, vă puteți prepara ceaiuri din plante. Busuioc subțiază sângele. De asemenea, busuioc interactioneaza cu fenobarbital.
  • extract de semințe de struguri si 100 - 200 mg de trei ori pe zi, pentru o acțiune antioxidantă, doar pentru a proteja inima și vasele de sânge. Femeile gravide nu ar trebui să ia extract de semințe de struguri. Acesta poate crește riscul de sângerare, mai ales dacă luați, de asemenea, subțiază sângele, cum ar fi warfarina. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua extract de semințe de struguri dacă luați medicamente care subțierea sânge.
  • Catnip ca ceai de două sau de trei ori pe zi pentru a calma nervii si sistemul digestiv. femeile si femeile cu boala inflamatorie pelvină gravide și cele care alăptează ar trebui să consulte medicul înainte de a lua Catnip. Nu te mai lua Catnip puțin 2 săptămâni înainte de intervenția chirurgicală. Catnip poate interacționa cu litiu și sedative.

Homeopatie.

Nu exista studii științifice care susțin utilizarea homeopatiei pentru tratarea bulimiei.

Acupunctura.

Nu exista studii stiintifice care sustin utilizarea de acupunctura pentru tratamentul bulimiei. Cu toate acestea, puteți utiliza un tratament acupunctura pentru a mentine starea generala de sanatate. Multe centre de tratament includ acupunctura in planul lor general de tratament. Studiile au aratat ca acupunctura poate fi util în tratamentul anxietății și comportament dependent, în general.

Masaj.

Masaj terapeutic poate fi o parte eficientă a tratamentului bulimiei.

complicații posibile.

Posibile complicatii de la pereyidan repetate și purificate includ probleme cu esofag, stomac, inimă, plămâni, mușchi sau pancreas. Persoanele cu gânduri de suicid sau simptome severe pot necesita spitalizare. Femeile cu bulimia poate transporta sarcina este dificilă din cauza modificărilor formei corpului lor. nutriție proastă poate afecta starea de sanatate a mamei copilului.

Bulimia nervosa este, de obicei, o boală pe termen lung, iar medicul va trebui să verifice greutatea persoanei, obiceiurile sale, precum și starea de sănătate fizică și mentală, din când în când.